dextroza i mono

[...] z treca 400 kapsów to na jeden cykl chyba no nie ? bo po 900 mg jedna kapsułka i to kosztuje 60 zł i wlasnie nie chce kupowac tego zestawu z dextrozą za 65 bo pisze ze ta dextroza to 25 porcji wiec po co zastanawiam się czy nie kupic dextrozy z biogenixa czy jakos tak juz nie pamietam podobno dextro tu nie ma znaczenia jakiej firmy ale treca [...]

Dextroza nie jest transporterem tylko insulina, na którą wpływa m.in dextroza. Pojawiło się ostatnio badanie, że aby osiągnąć poziom insy, który miałby wpływ na kreatynę trzeba przyjąć dużo większą dawkę węgli lub kombinacji węgli i białka niż się przyjęło. Nie można jednak brać tego za miarodajne, bo jest to pierwsza informacja tego typu. Z [...]

Zakupilem kreatyme mono oraz dextroze.Slyszalem jednak ze dextroza wcale nie dziala jednak jako transporter kreatyny i jest tylko cukrem prostym,no ale jak juz kupilem to musze zjesc :/.Brac tylko po treningu okolo 40gram?Drugie pytanie czy mogę to mieszac z kreatyna w jednym napoju bo slyszalem ze ph napoju sie zmienia i kreatyna zmienia sie w [...]

ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]

CP + mono DT: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem 9,5g CP DNT: - na czczo 5g mono - po poludniu 9,5g CP Dextroza - nastepnym razme nie kupuj. Bierz tylko po treningu 40g. Białko - wg brakow w diecie. Gainer - wg brakow w diecie.

[...] było pompy moze pod sam koniec lekka, siła tez nie wzrosał ani masa. Na xplode czułem wypełnione miesnie, nabite wiesz o co chodzi. Jadłem tak samo. A mono kupiłem z treca z dextroza (wiem, ze nie trzeba nic takiego, ale jednak cukier) 2. Obczytałem sie duzo. Z tego co pamietam to krealkalyn nie przechodzi w kreatynine, a mono najszybciej wiaze [...]

[...] II Powder Limited Edition 1100g, Aminostar Creatine Monohydrate 500g, Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules, Tauryna i Dextroza. Myślałem żeby wziąć z rana 5g mono + tauryna i dextroza, natomiast 30 min przed treningiem ze 25g Nitrobolonu (i właśnie, dorzucić do niego jeszcze AAKG?), tak, żeby wyszlo dziennie ok. 10g kreatyny. No i czy jest sens [...]

"Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu)" 3 lata, 4 cyle na krecie i tylko 68kg... Niech zacznie wp*****lac, bo o kromce chleba raczej nie urosnie? Dzial odzywianie. Dieta + gainer.

No dobra ale do monohydratu dextroza jest zalecana, niby transportuje kreatyne, czy to samo dotyczy jablczanu? Powtarzam jeszcze raz: dextroza to to samo co glukoza i wcale nie jest ona zalecana. Nie jest zadnym transporterem kreatyny. Nie potrzeba jej brać ani do jabłczanu ani do mono. Skoro to Twój 3-4 cykl to możesz zapodać CP. Aakg jak masz [...]

u Pitta jest tylko mono i dextroza żeby małolatów nie rozyebało

[...] jezeli chodzi o samo magazynowanie juz bezposrednio w komorkach miesniowych - nie pamietam dokladnie - jak cos niech ktos poprawi. Do transportu kreatyny : np. carbo, dextroza - w nie bym zainwestowal bo pewne, ze dzialaja. Co do tego czy rozkladac - szczerze mowiac lepiej byloby zrobic cykl np. mono, przerwa, a potem inna krete - chyba, [...]

[...] Piątek - wolne Sobota - plecy , nogi Niedziela - wolne Rekordy Wyciskanie 82,5 kg - szkolne zawody 23,6 kg ponad swoja wage 6 miejsce na 15 zająłem ;p Martwy Ciąg 120 kg w paskach Przysiady Niewykonuje :( Suplemencja 3 miesiące temu pierwszy cykl na mono vitalmaxa 400 g + dextroza Pozdrawiam Zmieniony przez - Twistero w dniu 2006-05-05 08:57:41

[...] na barkach) 12/10/8/6 -prostowanie nóg na maszynie 15,12,12 -wykroki ze sztangą 10,8,8 -wspięcia stojąc 3 x 20-25 -spięcia siedząc 3 x 15 RM: -Wyciskanie leżąc 87kg Ostatnio stosowana suplementacja(6miesięcy): - mono Vitalmax, dextroza Vitalmax, gainer2 4,5kg Vitalmax, wpc80 ostrowia. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-08 19:59:03

[...] bym polecał coś takeigo. jezeli by była to Twoja pierwsza kreatyna to możesz zwykły monohydrant , na cykl to ok 40-50 zł(jeżeli juz jadles mono to mozesz wziasc CP) do tego dextroza to wydatek 20 zł. kolejna rzeczą do uzupełnienia diety to gainer polecam mass xxl treca (tanie i dobre) , ale jest też mase innych gianerów godnych polecenia(byle [...]

kretka siwetnie sobie radzi bez dextrozy i innych wynalazkow. dextroza to cukier prosty. rownie dobrze moglbys kreatyne popijac zielonym jabłuszkiem firmy zbyszko, kompotem ze sliwek, albo wodą z cukrem z cukierniczki. co do mixu kreatyna i nitroII, to nie wiem ile masz tego nitro, ale najekonomiczniejszym roziwazeniem jest branie go tylko przed [...]

ma racje, wystarczy poczytac dziesiatki opinii chociazby na tym forum co ludzie, pisza...jak koles robi np 4 cykle na roznych mono i dopiero 5 innej firmy lepiej go kopie to o czyms swiadczy chyba? o diecie z dupy, treningu z dupy badz regeneracji z dupy mniejszy odsetek to moga byc ludzie na ktorych kreatyna nie podziala ktos tam w miedzyczasie [...]

a do czego mu ta dextroza potrzebna? no chyba ze kupowałby np treca vip series mono z tauryna i dextroza gratis jest do tego no to tam można zjeść a tak to ja bym siana nie wydawał na to ale jak tam chce pzdr

Czytalem ,ze ostatnio byly badania, które dowiodły iż nie trzeba mono spożywac z dextroza/glukoza - oczywiscie, dextroza/glukoza to syf moim zdaniem. w ogole polecam zrezygnowac z cukrow o wysokich indexach

Thiago - chyba oszalałes piszac glukoza czy tam dextroza przed treningiem Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Po treningu - 5 gram mono + 40 gram dextrozy + 5 kap L-Glutaminy Na Noc - 5 Kap Glutaminy Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono + 4 kap L-Glutaminy Na Noc - 5 kap L-Glutaminy Biało jako uzupełnienie diety mozesz też dać na noc przed [...]

efekty lepsze niz na mono hmm powiem z wlasnego doswiadczenia, od powrotu do cwiczen jestem caly czas na kreatynie, byly to clout, mono, 3puchy duze nitrobolonu, mono z dextrozą, xpand 925g kilka dni temu zaczalem - caly czas sa to male dawki p. Ambroziak sugerował branie boosterów tlenku azotu przy suplementacji długotrwałej i musze przyznac ze [...]